当然，不是所有的紧张都有坏处，面试的时候适当的紧张有时考生会超水平发挥，有的考生在紧张中往往展现出面试最亮丽的部分，给考官留下美好的印象，取得不错的成绩。下面北京公务员考试网与广大考生谈谈如何克服紧张情绪。
第一：心态考生在公务员面试的时候，首先要放平心态，在面试前，积极准备，反复练习，把各种题型答题技巧烂熟于心，做到从容自信。
富兰克林说：“征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。”考生如果在面试前积极地准备，从容面对，熟悉面试整个流程，熟知各种题型答题技巧与方法，适当的紧张是不会阻碍你成功的脚步的。从考官的角度出发，如果考生一上来就紧张的失音，回答问题时语无伦次，很难取得一个好的成绩。相反，如果考生表现的从容，表情丰富，面带微笑，经常用眼神和诸位考官进行交流，回答问题时能自圆其说，即便是内容上有所欠缺，也没有气馁的情绪，巧妙地掩盖不足，给考官留下的印象也是不错的，这样的考生往往会占有一定的优势。所以在面试的时候，考生需要有一个平静的心情，一个沉稳的心态，自圆其说，正常发挥，无怨无悔，不要志在必得，平常的心态，这样就好很多。
第二：方法面试时克服紧张的方法很多，当然自信是要建立在不断成功的基础之上，公务员面试前经过大量的专项练习，把握命题规律，熟悉各种题型答题技巧。
公务员面试前在侯考室深吸气，给自己加油，进考场的时候面带笑容，彬彬有礼，注意细节，用眼神和诸位考官进行简短的交流，体现一名公务员应有的精神风貌。考生在回答问题的时候，语速最好控制在字数在每分钟150-180个，要做到吐字清晰，语言流畅，考生往往是越紧张，越表达不清楚，形成一个恶性循环，对考生是不利的。有时候，考生进考场大声地向考官问好，做到先声夺人，气势上做到克服紧张，这样也会给考官留下好的印象。我上课的时候，经常要求学生在保证安全的前提下在十字路口早读，经常在亲戚朋友面前大声朗读十七大报告，这样也有利于紧张情绪的克服。在侯考室的时候，也可以梳理一下思绪，回忆下各种题型的答题思路，答题技巧与方法，不想太多面试的场景。另外也可以和其他考生进行聊天，可以谈社会，谈理想和人生的拼搏等等。
总之，考生在参加公务员面试的时候，紧张是在所难免的，你紧张，其他考生也都紧张，关键是如何让自己的心态尽快地调整、恢复正常，在紧张中更好地发挥自己的优势，让考官对你刮目相看，回答出自己的亮点，给考官交一份满意的答卷。经过很长时间的授课经验积累，发现很多同学在应对综合分析题目的时候思路闭塞，语言干瘪，经常会抛出一句话：“老师，我是学理科的，这些文科的知识我压根不知道”。而文科生也会说：“老师我们平时对于时政很少关注，下个礼拜就考试，怎么办”我们说既然我们下了决心要报考公务员，那么就近三年来国家政策，时事热点就是必然考点。
那么从复习笔试的时候开始，就要注意积累，为公务员面试做补充材料。
北京公务员考试网专家给大家几个积累的方法：方法一、课堂积累法。考生如果参加过笔试申论培训，那么一定要关注老师上课的讲述。老师为了要讲好课程，私下一定会进行充分的备课，那么老师用来讲述的事例都是风头浪尖上的经典事例，只要学生有心，上课的时候认真听讲，做好笔记，下课可以借助网络媒介，将课堂上的案例进行补充，这就是很好的的面试材料。比下课自己收集效率高很多倍。
方法二、课下，可以借助各种考试网站下载一些热点理论，注意要有一定的删减，因为作为面试的背景资料一般不超过200个子，所以遇到长篇大论的可以删减到300-700字，这样便于整理，便于记忆。
方法三、光是看平面的纸质材料，考生很难形成深刻的印象，那么可以看一些评论性的新闻节目。在此我向大家推荐，中央电视台新闻频道，新闻每天滚动播出，可以在闲暇之余收看，不耽误学习工作时间。另外考生可以重点关注晚上11点开始的新闻24小时，这是一个很有趣的评论性节目，穿插着一些有意思的背景介绍，考生学习起来兴致极高。
方法四、这是最简单易行的一种方法，如果手机订阅了手机报，每天早上起来，或者晚上睡觉之时翻阅一下手机报。它的好处在于文字简单，内容及时，作为面试出题的背景非常适合。
这里教大家的方法的都是一些简单易行的学习方法，俗话说：处处留心皆学问。所以积累是时时处处的事，几天之间很难做到飞跃，所以希望参加公务员面试的考生不妨从现在开始就开始关注时政热点。
